Samobójstwo.pl
Portal informacyjny
Gdzie szukać pomocy w sytuacjach kryzysowych ?
Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy możesz się zgłosić do
Ośrodków Interwencji Kryzysowej (OIK), które są w każdym większym mieście.
Możesz tam otrzymać pomoc psychologiczną, prawną, materialną. Część OIK-ów jest czynna całą dobę i np.prowadzi noclegownie.
POMOC jest bezpłatna !
Nie musisz mieć ubezpieczenia.
Jeśli masz uporczywe i silne myśli samobójcze, można się zgłosić też do każdego szpitala psychiatrycznego, tam też nie jest potrzebne ubezpieczenie zdrowotne.
W sytuacjach nagłych (o ile powiesz, że to sprawa pilna) lekarz musi Cię przyjąć tego samego dnia !
Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce jest m.in. TUTAJ - kliknij link
Adresy i telefony Ośrodków Interwencji Kryzysowej otrzymasz też w każdym ośrodku pomocy społecznej.
Leki na depresję i inne schorzenia naszej psychiki przepisuje lekarz psychiatra.
Psycholog pomaga wyjść z kryzysu emocjonalnego.
W poważnych stanach najlepsze połączenie dają te dwie metody naraz, gdyż leki działają dużo szybciej niż terapia i pozwalają skupić się na terapii.
Terapia psychologiczna czy wizyta u psychiatry to nie powód do wstydu, a oznaka świadomości i nowoczesności. Podobnie jak nasze ciało choruje także umysł, który jest naszym najważniejszym elementem.
Większość problemów i chorób psychicznych jest w 100% wyleczalna, ważne by jak najszybciej podjąć leczenie (podobnie jak z leczeniem innych chorób).
Jeśli problemy wynikają z samotności, przemocy, biedy, braku akceptacji lub uczuć ze strony osób bliskich, stanów lękowych, chorób, psycholog może nam podać wiele gotowych rozwiązań, które ciężko nam przez problemy znaleźć lub pozwoli zebrać siły, by podjąć działania, które zaczną rozwiązywać problemy.
Zobacz artykuł - link, opisujący sławne i znane osoby, które nie bały się przyznać do swoich problemów i podjęły leczenie.
Gdy ktoś z Twojej rodziny, bliskich, znajomych lub zupełnie obcy jest zagrożony samobójstwem - możesz to zgłosić na numer alarmowy 112 (jeśli istnieje zagrożenie, że ktoś właśnie w tej chwili usiłuje sobie odebrać życie) lub (gdy nie ma natychmiastowego zagrożenia) napisać nam o tym: odpiszemy Ci gdzie szukać pomocy.
Przeczytaj więcej o Europejskim Numerze Alarmowym 112
Myśli samobójcze najczęściej wynikają z problemów i poczucia osamotnienia w rozwiązywaniu tych problemów.
Chcesz zapobiegać samobójstwom w swoim otoczeniu? Bądź życzliwy, przyjazny, odpowiedzialny, godny zaufania, reaguj gdy widzisz coś niepokojącego, niesprawiedliwego.
Ośrodków Interwencji Kryzysowej (OIK), które są w każdym większym mieście.
Możesz tam otrzymać pomoc psychologiczną, prawną, materialną. Część OIK-ów jest czynna całą dobę i np.prowadzi noclegownie.
POMOC jest bezpłatna !
Nie musisz mieć ubezpieczenia.
Jeśli masz uporczywe i silne myśli samobójcze, można się zgłosić też do każdego szpitala psychiatrycznego, tam też nie jest potrzebne ubezpieczenie zdrowotne.
W sytuacjach nagłych (o ile powiesz, że to sprawa pilna) lekarz musi Cię przyjąć tego samego dnia !
Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce jest m.in. TUTAJ - kliknij link
Adresy i telefony Ośrodków Interwencji Kryzysowej otrzymasz też w każdym ośrodku pomocy społecznej.
Leki na depresję i inne schorzenia naszej psychiki przepisuje lekarz psychiatra.
Psycholog pomaga wyjść z kryzysu emocjonalnego.
W poważnych stanach najlepsze połączenie dają te dwie metody naraz, gdyż leki działają dużo szybciej niż terapia i pozwalają skupić się na terapii.
Terapia psychologiczna czy wizyta u psychiatry to nie powód do wstydu, a oznaka świadomości i nowoczesności. Podobnie jak nasze ciało choruje także umysł, który jest naszym najważniejszym elementem.
Większość problemów i chorób psychicznych jest w 100% wyleczalna, ważne by jak najszybciej podjąć leczenie (podobnie jak z leczeniem innych chorób).
Jeśli problemy wynikają z samotności, przemocy, biedy, braku akceptacji lub uczuć ze strony osób bliskich, stanów lękowych, chorób, psycholog może nam podać wiele gotowych rozwiązań, które ciężko nam przez problemy znaleźć lub pozwoli zebrać siły, by podjąć działania, które zaczną rozwiązywać problemy.
Zobacz artykuł - link, opisujący sławne i znane osoby, które nie bały się przyznać do swoich problemów i podjęły leczenie.
Gdy ktoś z Twojej rodziny, bliskich, znajomych lub zupełnie obcy jest zagrożony samobójstwem - możesz to zgłosić na numer alarmowy 112 (jeśli istnieje zagrożenie, że ktoś właśnie w tej chwili usiłuje sobie odebrać życie) lub (gdy nie ma natychmiastowego zagrożenia) napisać nam o tym: odpiszemy Ci gdzie szukać pomocy.
Przeczytaj więcej o Europejskim Numerze Alarmowym 112
Myśli samobójcze najczęściej wynikają z problemów i poczucia osamotnienia w rozwiązywaniu tych problemów.
Chcesz zapobiegać samobójstwom w swoim otoczeniu? Bądź życzliwy, przyjazny, odpowiedzialny, godny zaufania, reaguj gdy widzisz coś niepokojącego, niesprawiedliwego.
Telefony i adresy pomocowe
116 123
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
Można dzwonić codziennie,
w godzinach 14.00-22.00.
(od poniedziałku do niedzieli,
z wyjątkiem dni świątecznych !)
Telefon dla osób, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem, udziela pomocy osobom doświadczającym kryzysu emocjonalnego, samotnym, cierpiącym z powodu depresji, bezsenności, chronicznego stresu.
www - strona internetowa telefonu.
Można dzwonić codziennie,
w godzinach 14.00-22.00.
(od poniedziałku do niedzieli,
z wyjątkiem dni świątecznych !)
Telefon dla osób, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem, udziela pomocy osobom doświadczającym kryzysu emocjonalnego, samotnym, cierpiącym z powodu depresji, bezsenności, chronicznego stresu.
www - strona internetowa telefonu.
116 111
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.
Można dzwonić codziennie,
w godzinach 12.00-20.00.
Ze strony www można też (po zalogowaniu) wysłać e-mail do specjalisty.
Masz problem i szukasz osoby, do której możesz się z nim zwrócić? Czujesz się samotny, potrzebujesz wsparcia i rozmowy z życzliwą osobą? Zadzwoń lub napisz wiadomość.
Można dzwonić codziennie,
w godzinach 12.00-20.00.
Ze strony www można też (po zalogowaniu) wysłać e-mail do specjalisty.
Masz problem i szukasz osoby, do której możesz się z nim zwrócić? Czujesz się samotny, potrzebujesz wsparcia i rozmowy z życzliwą osobą? Zadzwoń lub napisz wiadomość.
800 12 12 12
Bezpłatny telefon zaufania
dla dzieci i młodzieży
Rzecznika Praw Dziecka
Można dzwonić:
od poniedziałku do piątku,
w godzinach 8.15-20.00.
dyżurują specjaliści, czekający właśnie na telefon, jeśli:
- przeżywasz smutek, lęk, osamotnienie;
- nie radzisz sobie z konfliktem w Twojej rodzinie;
- masz problemy w relacjach z rówieśnikami;
- masz trudności w nauce;
- ktoś stosuje wobec Ciebie przemoc.
Jeśli zadzwonisz na ten numer w godzinach nocnych, możesz przedstawić swój problem i pozostawić numer telefonu, a następnego dnia na pewno oddzwonimy.
Pod numer Dziecięcego Telefonu Zaufania mogą również dzwonić osoby dorosłe, by zgłosić problemy dzieci.
Strona www telefonu.
dla dzieci i młodzieży
Rzecznika Praw Dziecka
Można dzwonić:
od poniedziałku do piątku,
w godzinach 8.15-20.00.
dyżurują specjaliści, czekający właśnie na telefon, jeśli:
- przeżywasz smutek, lęk, osamotnienie;
- nie radzisz sobie z konfliktem w Twojej rodzinie;
- masz problemy w relacjach z rówieśnikami;
- masz trudności w nauce;
- ktoś stosuje wobec Ciebie przemoc.
Jeśli zadzwonisz na ten numer w godzinach nocnych, możesz przedstawić swój problem i pozostawić numer telefonu, a następnego dnia na pewno oddzwonimy.
Pod numer Dziecięcego Telefonu Zaufania mogą również dzwonić osoby dorosłe, by zgłosić problemy dzieci.
Strona www telefonu.
Kontakt:
Skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej, jeśli nie wiesz, gdzie szukać pomocy lub nie otrzymałeś pomocy tam, gdzie jej szukałeś. Podaj dane kontaktowe do siebie. Skontaktuj się też, gdy nie masz siły szukać pomocy, postaramy się podpowiedzieć gdzie jej szukać lub pomożemy Ci w tym.
Jeśli chcesz pomóc w tworzeniu tej strony, napisz, co chcesz tu znaleźć, jakie masz oczekiwania, jakiego rodzaju pomocy szukasz. Zapraszamy do współpracy i informowania nas o swojej ofercie wszystkie instytucje, które udzielają bezpłatnej pomocy różnego rodzaju.
Skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej, jeśli nie wiesz, gdzie szukać pomocy lub nie otrzymałeś pomocy tam, gdzie jej szukałeś. Podaj dane kontaktowe do siebie. Skontaktuj się też, gdy nie masz siły szukać pomocy, postaramy się podpowiedzieć gdzie jej szukać lub pomożemy Ci w tym.
Jeśli chcesz pomóc w tworzeniu tej strony, napisz, co chcesz tu znaleźć, jakie masz oczekiwania, jakiego rodzaju pomocy szukasz. Zapraszamy do współpracy i informowania nas o swojej ofercie wszystkie instytucje, które udzielają bezpłatnej pomocy różnego rodzaju.
| Strona jest dostępna pod adresami: samobojstwo.pl samobojcy.pl suicide.pl |
 |
Niebieska Linia - Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie. Jeśli jesteś świadkiem lub doświadczasz przemocy fizycznej, psychicznej lub innej w rodzinie, szkole, pracy lub Twoim otoczeniu, możesz anonimowo uzyskać informację gdzie szukać pomocy, jak rozwiązać problem, porozmawiać ze specjalistą - psychologiem lub prawnikiem. E-mail: pogotowie@niebieskalinia.pl Telefon: (+48) 22 824-25-01 |
|
Przyjaciele.org - internetowe forum wsparcia "razem przeciw samobójstwom" - nie jesteś sam(a), podyskutuj z innymi, którzy być może mają podobne problemy jak Ty, na stronie jest też czytelnia oraz gdzie szukać pomocy psychologicznej. |
|
Monar - Organizacja pozarządowa, która od 30 lat pomaga bezdomnym, samotnym, chorym, uzależnionym, zakażonym wirusem HIV oraz wykluczonym społecznie, w tym więźniom. Monar prowadzi zarówno ośrodki stacjonarne jak i pobytu dziennego oraz noclegownie, szpital, poradnie i punkty konsultacyjne. Ponad 50 placówek posiada uprawnienia do prowadzenia terapii i rehabilitacji osób z problemem narkotykowym. |
|
psychologia.edu.pl - strona instytucji, która prowadzi m.in.: bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123 Na stronie jest czytelnia, w której znajdziesz artykuły popularno-naukowe poświęcone problematyce uzależnień, przemocy, psychologii zdrowia, profilaktyki, psychoterapii, psychoedukacji. |
|
StopDepresji.pl - Coraz więcej osób choruje na depresję - sprawdź czy nie masz objawów. Depresja to choroba, którą leczy się farmakologicznie, zalecana też jest psychoterapia. Często depresja powoduje niechęć do leczenia, wynika to z jej objawów: bezsilności i utraty wiary w możliwość poprawy. Nieleczona depresja zabiera nam siły do normalnego funkcjonowania, powoduje myśli samobójcze. |
|
PogotowieDuchowe.pl - pogotowie duchowe to ciekawy pomysł kapłanów kościoła Rzymsko-katolickiego. Na stronie podane są telefony kontaktowe do księży, można dzwonić 24h/dobę, 7 dni w tygodniu. |
|
wiecjestem.us.edu.pl - studencki serwis rozwoju. Wiele przydatnych rad dla ludzi w każdym wieku, nie tylko dla studentów, jak sobie radzić z problemami życia codziennego, emocjami, jak być asertywnym, empatycznym, co zrobić gdy męczą nas różnego rodzaju choroby, samotność, lęk, nieśmiałość, uzależnienia, brak poczucia własnej wartości itp. |
|
Gdzie szukać pomocy zimą? Informacje dla osób w ciężkiej sytuacji życiowej i bezdomnych o schronieniu, bezpłatnych noclegach, posiłkach, możliwości uzyskania pomocy medycznej i psychologicznej. |
- myślisz o samobójstwie?
- czujesz się samotny/samotna?
- uważasz że jesteś w sytuacji bez wyjścia?
- nie widzisz sensu swojego życia?
- szukasz pomocy?
Jeśli chcesz popisać z kimś zaufanym przez internet, np. przez komunikator GG, e-mail - kliknij TUTAJ - i dowiedz się, jak możesz skontaktować się z naszymi wolontariuszami.
- czujesz się samotny/samotna?
- uważasz że jesteś w sytuacji bez wyjścia?
- nie widzisz sensu swojego życia?
- szukasz pomocy?
Jeśli chcesz popisać z kimś zaufanym przez internet, np. przez komunikator GG, e-mail - kliknij TUTAJ - i dowiedz się, jak możesz skontaktować się z naszymi wolontariuszami.